L’été arrive, vous voyez arriver les fortes chaleurs avec appréhension?
Que faire si vous souffrez de varices ?
La chaleur dilate les veines, ce qui accentue les lourdeurs de jambes et les œdèmes.
C’est le moment de donner quelques conseils pour passer un été plus serein...
Comment moins souffrir de la chaleur quand on a des varices?
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes
- Prenez des douches froides
- Marchez vingt minutes par jour pour faire fonctionner la pompe musculaire du mollet qui a un rôle essentiel dans le retour veineux
- Reposez vous avec les jambes surélevées : le grand retour du transat !
- Portez des bas de compression: ils sont très efficaces contre les œdèmes et les lourdeurs de jambes provoqués par les fortes chaleurs. La sensation de bien-être qu’ils procurent fait rapidement oublier leur épaisseur. Les bas à varices de classe 1 ou 2 de type « jarret » , modèle ouvert au niveau des orteils, sont discrets et peuvent même se porter avec des tongs! A porter impérativement pour prendre l’avion, faire un long trajet en voiture ou en autocar, visiter des musées ou des expositions...toutes les situations où l’on doit rester assis ou debout de façon prolongée...
En alternative ou en complément au port des bas à varices, une cure de médicaments veinotoniques peut soulager les symptômes de jambes lourdes, par exemple Daflon ou Veinofytol. L’application d’une crème veinotonique sur les jambes peut donner une sensation agréable de fraîcheur